A szauna rövid története

Évezredekkel ezelőtt, a művelt és kevésbé művelt népek között egyaránt közismertek voltak a különböző izzasztófürdők. Ezeket tekinthetjük a szauna elődeinek is, hiszen eredetileg fürdésre és melegedésre alkották meg. Aztán rájöttek, hogy a magas hőfok miatti tisztaság a betegek ápolásánál is előnyös. A skandináv országokban jöttek rá először, hogy a szauna képes megtisztítani a szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól, az immunrendszer erősítésében is hatékonyan alkalmazható és érregeneráló tulajdonsága is van a melegnek, az izzadásnak.

A szaunázás ősi hagyománya a legjobban Finnországban maradt fenn, ők terjesztették el a világ minden részén, tehát nem véletlen, hogy az egyik legelterjedtebb szauna fajta a finn. A hagyományos berendezések teljes mértékben fából készülnek, amit az elektromos fémkályha melegít fel. Legtöbb esetben az alapanyag a lucfenyő, ami jól el tudja nyelni a nedvességet és képes visszaverni a hőt. A szauna használata egy héten legalább kétszer ajánlott, hiszen frissíti testünket és szellemünket egyaránt.