Sport Archívum - Oldal 2 a 7-ből

2023-07-10, 20:17 - sporttipp

SUP deszka vásárlás kisokos

Milyen SUP deszkát vegyek, milyen a minden ízében tökéletes deszka? A kérdések, amelyek szinte azonnal foglalkoztatni kezdenek, amint eldöntötted: beleveted magad a SUP-ozás izgalmas világába! Jelen...

2023-06-25, 15:43 - emese

A jóga tégla használata

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a jóga tégla használata a jógát kezdő szinten űzők körében terjedt el a leginkább. Ez egyrészt szerencsés, hiszen a sokak által nemes egyszerűséggel csak jóga...

2023-06-13, 17:41 - emese

Az elliptikus tréner hatása – soroljuk az előnyöket

Az elliptikus tréner hatása kapcsán szinte csak pozitívumokról beszélhetünk. Az egyetlen negatív dolog, hogy néha nehéz neki helyet csinálni otthon, ugyanis aki egyszer rákap az ízére, hamar be...

2023-05-17, 19:23 - emese

Edzés utáni étkezés – miért fontos, hogy mi kerül a tányérunkra testmozgás után?

Az edzés utáni étkezés összeállítása nagy dilemma elé állítja a kezdőket, de sokszor még a haladó sportembereket is. Mit együnk, mikor együnk, milyen ételeket kerüljünk el jó messzire egy...

2023-04-11, 10:18 - emese

Ugrókötelezés – fogyaszt, formál, kondiban tart

Az ugrókötelezés igazi Jolly Joker, ha egy olyan edzésformát keresel, ami gyakorlatilag bárhol, bármikor végezhető és nem kellenek hozzá méregdrága sporteszközök. Emellett hatékonyan égeti a...

2023-04-10, 11:07 - emese

Sétával fogyni – minden, amit a témáról tudni kell

Lehetséges sétával fogyni, és ha igen, mennyi idő elteltével érezhetjük a testmozgás áldásos hatását? Mennyit kell sétálni ahhoz, hogy beinduljon a fogyás? Milyen sebességgel gyalogoljunk? Mostani...

2023-03-11, 19:40 - seditor

Futócipő választás – segítünk e fontos döntés meghozatalában

A futócipő választás fokozott körültekintést és rendkívüli figyelmet igényel a részünkről, hiszen a vásárlás végkimenetele nagyban befolyásolja majd a futás élményét, teljesítményünket...

2023-02-16, 07:07 - seditor

A gyors gyaloglás hatásai, technikája és szerepe a fogyásban

A gyors gyaloglás pozitív élettani hatásai számosak. S bár ez a mozgásforma egyre elismertebb a testépítők körében is, mégis vannak, akik még mindig hajlamosak egyfajta „alsóbbrendű” edzésként...

2023-01-26, 13:40 - emese

SMR henger hatása – minden, amit a témáról tudni érdemes

Akik aktívan sportolnak bizonyára találkoztak már (vagy legalábbis hallottak) az SMR hengerről (masszázshengerről), mely mára a legtöbb sportlétesítmény alapdarabjának számít. Az SMR henger...

2023-01-07, 18:35 - seditor

Nyújtás edzés után – minden, amit a témáról tudni kell A-tól Z-ig

A nyújtás edzés után és edzés előtt is rendkívül fontos, amiről valamilyen rejtélyes oknál fogva azonban hajlamosak vagyunk „megfeledkezni”. Pedig ennek egyáltalán nem szabadna megtörténnie,...