Kategória: Sport

sport előtti bemelegítés izomláz ellen
- emese

Bevált praktikák, hasznos tippek izomláz ellen

Az örök talány: melyik a jobb módszer az izomláz ellen - pihentetni vagy inkább megdolgoztatni a fájó területeket? Többek között erre a kérdésre keressük a választ, illetve kipróbált, hasznos...

úszás hatásai
- yatoo

Az úszás hatása a szervezetünkre

Az úszás hatásai nagyon színes spektrumon mozognak: ez az a sport, ami az egész testet megmozgatja, így pozitív élettani befolyása nagyon sok területen megmutatkozik. A jó úszóképesség már...

apa fia rollerezés
- emese

Rollerezés – nemcsak a gyerkőcök privilégiuma

A közönségkedvenc közlekedési mód, a rollerezés nemcsak a legifjabb generáció képviselőinek dobogtatja meg a szívét – sőt, a rajongói sokkal inkább a felnőttek köréből kerülnek ki, nem...

reggeli futás
- sporttipp

Amiért a reggeli futás csodákra képes

A sportolás izgalmas világával való ismerkedés közben hamar rájössz majd arra is, hogy a reggeli futás páratlan a maga nemében. A lehető leghatékonyabb zsírégető, felpörgeti az egész testedet,...

fartlek futás sprint gyakorlás
- emese

Fartlek futás – játékos, hatékony és motiváló

A tapasztalat azt mutatja, a fartlek futás egyre több őszinte hívet számlál a rajongói között. Ezen mi cseppet sem csodálkozunk: a szóban forgó mozgásforma hatékonysága megkérdőjelezhetetlen,...

görkorcsolyázás gyerekeknek és felnőtteknek
- sporttipp

Miért jó a görkorcsolya kezdőknek?

A görkorcsolya kezdőknek remek alternatíva. Nehéz lenne egyetlen dolgot mondani arra a kérdésre, hogy miért is lenne érdemes elkezdeni. Vannak, akiket a puszta kíváncsiság hajt, hogy megtanulják...

furcsa sport kviddics
- sporttipp

7 furcsa sport, amitől leesik az állad

A klasszikus mozgásformák mellett ott vannak a furcsa sportok is, ezekről először talán nem is tudod, hogy mit gondolj. Ez teljesen természetes. Kell egy kis idő, mire fel tudod dolgozni, hogy egy-egy...

geoláda kereső pár
- emese

Amiért az egész világ megőrül: geoláda keresés

Mi a csoda lehet az a rejtélyes geoláda, amiért manapság annyian rajonganak? Vajon valami újabb szórakoztató, ámde haszontalan trendről volna szó csupán, vagy esetleg valóban értékes és érdekes,...

futás télen
- sporttipp

Télen sem kell lemondanunk a futásról

A futás télen is egészséges A szabadtéri futás télen még az elszántabb kocogók körében is visszaszorul. Tavasztól őszig tele vannak az utcák, parkok, kiépített futópályák futókkal, ám...