Az örök talány: melyik a jobb módszer az izomláz ellen - pihentetni vagy inkább megdolgoztatni a fájó területeket? Többek között erre a kérdésre keressük a választ, illetve kipróbált, hasznos...
Kategória: Sport
Az úszás hatása a szervezetünkre
Az úszás hatásai nagyon színes spektrumon mozognak: ez az a sport, ami az egész testet megmozgatja, így pozitív élettani befolyása nagyon sok területen megmutatkozik. A jó úszóképesség már...
Rollerezés – nemcsak a gyerkőcök privilégiuma
A közönségkedvenc közlekedési mód, a rollerezés nemcsak a legifjabb generáció képviselőinek dobogtatja meg a szívét – sőt, a rajongói sokkal inkább a felnőttek köréből kerülnek ki, nem...
Amiért a reggeli futás csodákra képes
A sportolás izgalmas világával való ismerkedés közben hamar rájössz majd arra is, hogy a reggeli futás páratlan a maga nemében. A lehető leghatékonyabb zsírégető, felpörgeti az egész testedet,...
Fartlek futás – játékos, hatékony és motiváló
A tapasztalat azt mutatja, a fartlek futás egyre több őszinte hívet számlál a rajongói között. Ezen mi cseppet sem csodálkozunk: a szóban forgó mozgásforma hatékonysága megkérdőjelezhetetlen,...
Futás motiváció – 5 tuti tipp, ha elvesztetted a lelkesedésed
Ha rendszeresen mozogsz, egészen biztos, hogy a „pályafutásod” során legalább egyszer a futás motiváció kérdése is terítékre került. A tapasztalat ugyanis azt mutatja, bármennyire is szeretjük...
Miért jó a görkorcsolya kezdőknek?
A görkorcsolya kezdőknek remek alternatíva. Nehéz lenne egyetlen dolgot mondani arra a kérdésre, hogy miért is lenne érdemes elkezdeni. Vannak, akiket a puszta kíváncsiság hajt, hogy megtanulják...
7 furcsa sport, amitől leesik az állad
A klasszikus mozgásformák mellett ott vannak a furcsa sportok is, ezekről először talán nem is tudod, hogy mit gondolj. Ez teljesen természetes. Kell egy kis idő, mire fel tudod dolgozni, hogy egy-egy...
Amiért az egész világ megőrül: geoláda keresés
Mi a csoda lehet az a rejtélyes geoláda, amiért manapság annyian rajonganak? Vajon valami újabb szórakoztató, ámde haszontalan trendről volna szó csupán, vagy esetleg valóban értékes és érdekes,...
Télen sem kell lemondanunk a futásról
A futás télen is egészséges A szabadtéri futás télen még az elszántabb kocogók körében is visszaszorul. Tavasztól őszig tele vannak az utcák, parkok, kiépített futópályák futókkal, ám...